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Ateliers Taï Chi

Lucie ou Gisèle vous attendent au local tous les mardis de 18 h 00 à 19 h 00 pour une séance de Taï Chi Gong. L’atelier est basé sur celui de Gisèle des années précédentes comme la boule d’énergie et les massages Qi Gong. Lucie ajoute une série de mouvements d’équilibre, de gym douce, de stretching et des tapes de circulation/détox ainsi qu’une mini méditation. Le Shi Ba Shi (Tai Ji Qi Gong 18 formes) est introduit dans le nouveau programme.

 

Marie-Odile ou Gisèle  vous attendent au local tous les vendredis de 09 h 45 à 10 h 45 pour une séance de Taï Chi. La pratique du Taï Chi Gong axée sur la respiration permet d’améliorer la souplesse du corps, de débloquer les articulations et de travailler l’équilibre qui avec l’âge devient de plus en plus instable. 
Elle peut aussi intégrer une dimension spirituelle ou tout au moins apprendre à maîtriser ses émotions.

Lucie

Gisèle

Marie-Odile

5 rue Jean Moulin 30700 Uzès
04 66 22 12 81
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